- Регистрация
- 22.03.20
- Сообщения
- 11
- Онлайн
- 8ч 32м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 0 / 0
Перетерпеть несколько дней что бы стянулся желудок.потом худеть само тело начнет! большое количество воды притупляет чувство голода!
-
Добро пожаловать в Пиратскую Бухту! Чтобы получить полный доступ к форуму пройдите регистрацию! -
Гость, стой!
В бухте очень не любят флуд и сообщения без смысловой нагрузки!
Чтобы не получить бан, изучи правила форума!Если хотите поблагодарить автора темы, или оценить реплику пользователя, для этого есть кнопки: "Like" и "Дать на чай".
Вопрос Как быстро похудеть?
- Автор темы DVRST
- Дата начала
Быстро похудеть сбросив лишний жир - невозможно. Можно быстро сбросить вес, потеряв воду. Чуть дольше можно похудеть потеряв мышцы. Сжигание лишнего жира процесс не быстрый. И не так просто запустить этот процесс. Тема довольно сложная. Нельзя в одном сообщении охватить ее всю. Один из принципов - снизить количество быстрых углеводов, желательно до нуля. Быстрые углевода вызывают постоянное чувство голода. Поэтому их едят в большом количестве, получая калорий сверх нормы, и при этом не наедаются. Чтобы наедаться и не получать слишком много калорий, нужно потреблять медленные углеводы.
Это не выход. Может привести к ухудшению ситуации. Когда ограничиваешь себя в еде, чувство голода начинает зашкаливать, и тогда срываются и начинают есть всего и много. Это приводит к еще большему набору веса. Просто двигаться тоже не правильный подход. Нужно правильно двигаться. Особенно касается женщин. Неправильная активность только повысит метаболизм и вызовет рост мышц, и как следствие рост количества подкожного жира.не жрать и увеличить активность
